inpink logo


    Женское здоровье. Наталья Петрухина

    HD
    3:22
    • 4664
    • 108
    • 1
    Проголосовало пользователей: 109
    Продукты для женского репродуктивного здоровья https://clck.ru/DsdSW - Получи бесплатно запись вебинара: Как сохранить женское здоровье на долгие годы, без таблеток и больших затрат, самостоятельно. Подскажите лучшие продукты для поддержания гормонов в балансе? И тут может быть мой ответ вас в чем-то разочарует. Прямо такой волшебной диеты не существует, и как это не банально я посоветовала бы обычное, здоровое, разнообразное питание. То есть, что значит здоровое? Чтобы продукты были разнообразные и, чтобы обязательно в рационе были живые продукты, то есть вы смотрите на свою тарелку и прикидываете, достаточно ли в ней живых продуктов, это необработанных теплом, то есть свежие овощи в основном, фрукты, найдите свои любимые. Продукты для женского репродуктивного здоровья. Какие? Если уже говорить так более специфично про питание, которые полезно для репродуктивной системы, что очень часто упускают женщины? Ко мне много приходят женщин, которые именно стремятся к здоровому образу жизни, занимаются йогой, и очень много вегетарианок. И нередко мы видим с ними, что у них циклы, несмотря на весь их прекрасный образ жизни, так себе. И часто, что я выясняю, что такие женщины очень мало едят качественных жиров. Качественные жиры в зависимости от того, какого стиля питания вы придерживаетесь, я советую обязательно есть жирную рыбу. Опять же по совету того же Мишель Одена, продукты для женского репродуктивного здоровья, та же самая селедка, кто ее ест, для кого это приемлемо, это отличная еда для женщин, это очень женская еда. Но кто вегетарианцы и тем, например, льняное масло, лен и продукты, богатые железом, это опять же гречка, зелень, ягоды, гранаты. Кто мясо не ест, для вас такие вот источники. Особенно сейчас лето начинается, побольше ягод свежих и зелени. И, если вы едите молочные продукты, то пожалуйста кушайте жирные молочные продукты. Этот вот частый совет диетологов – обезжиренные молочные продукты, он сейчас уже такой устаревший более менее. Уже последние исследования показывают, что все самое ценное, что есть в молоке и молочных продуктах, оно как раз жирненькое, там витамины, то, что растворяется в жирах, именно там то, что нам нужно от молочных продуктов по большей части, не считая белков. Поэтому, если уж едите что-то молочное, то возьмите пожирнее, лучше меньше да лучше. Масло сливочное, если йогурт, то жирненький, йогурт, сливки, если у вас молоко есть в рационе, то пожалуйста, и перепелиные яйца. Если вкратце, даже, если вы сделаете то, что я сказала, это уже будет просто прекрасно. ♥ Канал "Наталья Петрухина" - https://www.youtube.com/user/paikesees ♥ Плейлист "Женское здоровье" https://www.youtube.com/playlist?list=PLAgB_zrOoOAyo9pUAZhNl50Nb-asyUmtQ ♥ Видео "Продукты для женского репродуктивного здоровья" - https://youtu.be/HHh7x9jpGA4 Смотрите другие видео на моем канале: Когда должны начаться месячные после родов? Что делать если их нет? https://www.youtube.com/watch?v=ATcMgN8cDJo Естественная контрацепция миф или реальность? https://www.youtube.com/watch?v=nIPw_7i0wFs Календарный метод контрацепции https://www.youtube.com/watch?v=8BqtH9LlR54 Эрозия шейки матки причины появления? https://www.youtube.com/watch?v=oj_mRbsvE4M Рак от противозачаточных таблеток. Спасает ли гормоналка от рака? https://www.youtube.com/watch?v=C3VKyctXhp8&t=3s Вконтакте https://vk.com/familycennost Facebook https://www.facebook.com/otebe.eu/ Сайт http://www.otebe.eu/
    ЕЩЁ
    • СКАЧАТЬ
    Общение идет тут: https://otebe.eu/web_zzitogi Вконтакте https://vk.com/familycennost Facebook https://www.facebook.com/otebe.eu/ Сайт ...
    • СКАЧАТЬ
    Бесплатный вебинар по Женскому здоровью: https://goo.gl/kC7uHW Как избавиться от молочницы раз и навсегда. Меня...
    • СКАЧАТЬ
    Эндометриоз симптомы и лечение у женщин. Лечение эндометриоза без гормонов. https://clck.ru/EYP6s - ЗАБЕРИ БЕСПЛАТНО...
    • СКАЧАТЬ
    Правила женской интимной гигиены. https://clck.ru/F2ygT -Скачайте бесплатно мини-курс "5 научных фактов о женском...
    • СКАЧАТЬ
    воздержание, #сексуальноевоздержание, Воздержание для женщин польза и вред https://clck.ru/ED7rz - ДЛЯ БОЛЕЕ ЯРКОЙ...
    • СКАЧАТЬ
    Повышенный пролактин у женщин причины и последствия https://clck.ru/Dt86Q - Получи бесплатно запись вебинара: Как...
    • СКАЧАТЬ
    Задержка месячных после ОРВИ | Восстанавливаем женское здоровье экологично https://vk.cc/9kNj6X - 2-минутный тест...
    • СКАЧАТЬ
    Женское здоровье и СТ-метод. Почему бывают сильные боли? Мазня. Полипы. Наталья Петрухина http://bit.ly/2Jvn4na - "Как...
    • СКАЧАТЬ
    Предменструальный синдром https://clck.ru/DMuvJ - забери вебинар "Горячая семерка" вопросов по женскому здоровью!...
    • СКАЧАТЬ
    Нарушение менструального цикла. Киста яичника у молодой девушки. Наталья Петрухина. http://bit.ly/2XoxY33 - "Как восст...
    • СКАЧАТЬ
    сексуальность #либидо #стмрп Либидо у женщин что это такое https://clck.ru/E5K3v - ДЛЯ ОСОЗНАННЫХ ЖЕНЩИН, ЖЕЛАЮЩИХ...
    • СКАЧАТЬ
    Как забеременеть быстро с первого раза https://clck.ru/DFTi6 - забери БЕСПЛАТНЫЙ МИНИ-КУРС "Основы планирования семь...
    • СКАЧАТЬ
    Поликистоз яичников (СПКЯ): логика врача и пациента. Наталья Петрухина - https://vk.cc/9qxjZc - "Как восстановить женс...
    • СКАЧАТЬ
    Как поддерживать женское здоровье https://clck.ru/DkyNN - пройди 2-минутный тест "Насколько критичны ваши критические...
    • СКАЧАТЬ
    Как работать с ЖЕНСКИМ ЗДОРОВЬЕМ используя СИМПТОТЕРМАЛЬНЫЙ МЕТОД. Наталья Петрухина http://bit.ly/2FyeHGm - Уникаль...
    • СКАЧАТЬ
    Женское здоровье. Почему женские болезни, на самом деле не болезни Успевайте посмотреть запись: https://ote...
    • СКАЧАТЬ
    Естественная контрацепция: миф или реальность https://clck.ru/DqFTn - а также основы планирования семьи смотрите...
    • СКАЧАТЬ
    Женское здоровье и СТ-метод. Выделения во время овуляции и возраст. Наталья Петрухина http://bit.ly/2YobOze - "Как...
    • СКАЧАТЬ
    Бесплатный мини-курс "Основы планирования семьи": https://goo.gl/dzmUev Симптотермальный метод распознавания плодно...
    • СКАЧАТЬ
    Почему СТ-метод не работает? Симптотермальный метод (СТМРП). Наталья Петрухина https://vk.cc/9r2bMe - "Как восстановит...
    • СКАЧАТЬ
    Красота и здоровье: как с помощью симптотермального метода продлить молодость и женское здоровье? https://vk.cc/9b...
    • СКАЧАТЬ
    Хорошо ли иметь много детей? Многодетность и женское здоровье https://goo.gl/qS5aZZ Смотрите бесплатный курс: Основы...
    • СКАЧАТЬ
    Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса? https://clck.ru/DseRU - Получи бесплатно запись вебинара:...
    • СКАЧАТЬ
    Гормональные нарушения у женщин https://clck.ru/DpXbr - получи бесплатно Большой вебинар по женскому здоровью! 0:22...
    • СКАЧАТЬ
    Как определить овуляцию в домашних условиях БЕЗ ТЕСТА https://goo.gl/TGRj26 Скачай женскую шпаргалку. Внимание! Она...
    • СКАЧАТЬ
    Женское здоровье. КОРОТКИЙ ЦИКЛ МЕСЯЧНЫХ ПРИЧИНЫ. Наталья Петрухина http://bit.ly/2Xan3JZ - "Как восстановить женское...
    • СКАЧАТЬ
    На сколько хватит яйцеклеток у женщины? Овариальный резерв или фолликулярный запас яичников. https://vk.cc/9c4oW8...
    • СКАЧАТЬ
    Как восстановить гормональный фон у женщины https://clck.ru/DC8vG - забери серию прямых эфиров "О контрацепции по-взр...
    • СКАЧАТЬ
    Получить шпаргалку для женщин: https://goo.gl/zmU12m Первый признак климакса. Здравствуйте! Меня зовут Наталья Петр...
    • СКАЧАТЬ
      Сейчас смотрят